QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES

 QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES

Les diferents qualitats físiques bàsiques; sabries dir quina és cadascuna?

El fet d'entrenar la condició física o el condicionament muscular és l'entrenament implícit de les diferents qualitats físiques que la formen. L'evolució de les diferents qualitats físiques en condicions normals és la següent segons l'edat. El factor principal per millorar-les és l'entrenament continuat.

L'entrenament d'aquestes qualitats físiques s'ha de fer sota la supervisió de l'entrenador o persona formada, ja que la vostra és una edat de creixement i amb perills potencials.

ACTIVITATS - QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES

En grups de 3 alumnes realitzaran una recerca per Internet sobre una Q.F.B. escollida lliurement. El format del treball serà en PowerPoint i ha de contenir 8 diapositives. El continguts de les diapositives estarà distribuït de la següent forma:

. Diapositiva 1
       A.  Noms i cognoms dels alumnes
       B.   Curs i any escolar
       C.   Títol de la Q.F.B. escollida
       D.  Dibuix o imatge digital (optatiu)
 . Diapositiva 2
       E.   Dues definicions diferents de la Q.F.B.
. Diapositiva 3
       F. Classificació i tipus de la Q.F.B. escollida.
. Diapositiva 4
       G. Efectes positius produïts sobre l’organisme
. Diapositiva 5:
       H. Proposar dues imatges que tinguin relació amb la Q.F.B. escollida
. Diapositiva 6:
       I. Enumerar les sensacions i impressions que han tingut quan han practicat aquesta Q.F.B. 
. Diapositiva 7:
       J.     Pàgines web consultades
. Diapositiva 8:
       K. Conclusions finals; què han après, dubtes no aclarits, suggeriments, punts a comentar o a destacar.